Τα βιταμίνες λειτουργούν ως ομάδα και η αλληλεπίδρασή τους μπορεί να ενισχύσει ή να αποδυναμώσει την επίδρασή τους:
Βιταμίνες C και E: αντιοξειδωτικό δίδυμο που προστατεύει τα κύτταρα από τη βλάβη.
Βιταμίνη D και ασβέστιο: Η βιταμίνη D βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο είναι σημαντικό για τα οστά και τα δόντια.
Βιταμίνες Β: Μαζί υποστηρίζουν το μεταβολισμό και την υγεία του νευρικού συστήματος.