Αυτό είναι αλήθεια, αλλά υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια: τα μήλα πρέπει να είναι εποχιακά, να έχουν ωριμάσει στο δέντρο. Τα μήλα που μας παραδίδονται πράσινα και ωριμάζουν στα ράφια των καταστημάτων δεν έχουν ιδιαίτερη χρησιμότητα.
Το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να τροφοδοτήσουν τον οργανισμό με φυτικές ίνες. Αυτό είναι επίσης χρήσιμο, αλλά όχι τόσο όσο τα φρούτα που έχουν ωριμάσει στο δέντρο.